Søndags yoga

Mette Peoples underviser i Yin Yoga hver søndag og tirsdag aften fra k. 19:30 til 21:o0.
Yin yoga er for både begyndere og øvede. Yin giver ro og nærvær og får dig helt ned ikroppen.
Yin er siddende og liggende stillinger, som holdes i ca. 2-5 minutter.
I Yin Yoga bruges en mindful tilgang, og du vil tydeligt kunne mærke stillingernes effekt på bade krop og sind.
Yin Yoga beroliger nervesystemet og reducerer stress og skaber ro og velvære kroppen. Afholdes på følgende datoer i 2020:

5-12-19-26 januar #2-16-23 februar #8-15-22-29 marts #10-17-24-31 maj

Vil du høre mere så gå ind på www.peoplesspirits.com eller kontakt Mette på 26 66 95 56 eller på mettepeoples@gmail.com