Yin yoga (søndag)
Søndag aften underviser Kamilla Jørgensen i yin yoga fra kl. 19.30 til 21.00
Yin yoga er en indadvendt og mindful yogaform, hvor vi arbejder med vores bindevæv/fascia i siddende og liggende stillinger, der holdes i 3 til 5 minutter.
Yin yoga skaber ro og velvære i krop og sind, øger fleksibilitet god smidighed, beroliger nervesystemet og reducere stress.
Holdet er både for begyndere og øvede, da stillingerne tilpasses individuelt til din krop – også hvis du har en skade. Selvom du aldrig har prøvet yoga før, kan du sagtens være med, uanset alder og køn, da du vil blive guidet ind i hver stilling. Medbring: yogamåtte, tæppe, to yogablokke(kan lånes, hvis du ikke selv har) – behageligt tøj, du kan bevæge dig i.
Vi starter op efter sommerferien
se kalenderen
Vi du høre mere eller gerne komme til en prøvetime, er du velkommen til at kontakte Kamilla på k.engelberth.joergensen@gmail.com